Online Yoga

Wir bieten Online Yoga an!
Eine großartige Option, wenn Du es aus Entfernungs-, Zeit- oder anderen Gründen nicht in Yoga-Studio schaffen. Du kannst Dich ganz einfach per Live-Stream anzuschließen und mitmachen. Auf diese Weise kannst Du auch in Echtzeit mit anderen Menschen zusammen üben, auch wenn Du nicht im Studio bist.

Wie funktioniert es?
Klicke auf den Button unten und erstelle einfach ein kostenloses Konto bei Fitogram und buche die Kurse, an den Du teilnehmen möchten.

Die Online Kurse werden über Zoom gehostet und Du kannst die Zoom App kostenlos herunterladen, oder über Dein browser teilnehmen wenn Du Chrome oder Firefox verwenden. www.zoom.us

Wenn Du Deine gewünschte Klasse buchst, erhältst Du 15 Minuten vor Beginn einen
Link, über den Du beitreten kannst. Während des Unterrichts wird dein Mikrofon stummgeschaltet, und Du kannst wählen, ob Du deine Kamera eingeschaltet lassen möchten, damit ich dir helfen kannst, wie im Studio Unterricht, oder Du kannst deine Kamera ausgeschaltet lassen.

Du hast die Möglichkeit, pro Klasse zu bezahlen, “Drop In”, eine punkte-karte kaufen, oder dich unten für unsere Online-Mitgliedschaft anzumelden, wenn Du mehr möchten. Mit der Online-Mitgliedschaft kannst Du jederzeit an allen gewünschten Live-Stream-Klassen teilnehmen. Du erhältst auch Zugriff auf die Online-Bibliothek, in der Du Aufzeichnungen aus allen Live-Streams sowie andere exklusive Yoga-Videos sowie Tipps und Tricks zu Yoga und den verschiedenen Praktiken finden.

Ich freue mich sehr yoga mit Dir zu üben. See you in the Virtual world!
Namaste

Für das Online-Membership klicke unten



Public YouTube Classes
If you aren’t able to join the Online Membership but still want to practice with me online you can take a few classes with me on my public YouTube channel! If you enjoy the classes on YouTube please click the Subscribe button on to let me know that I should keep uploading videos there.


Morning Yoga Routine | Full Body Stretch | 17min
A 17 minute morning sequence that stretches you whole body and gets you ready for the day. Suitable for beginners and intermediate yogis that don’t mind doing a little weight bearing on their hands. Modify as you need to and enjoy!



Full Body Yoga Flow 50 min | All levels

This all level Yoga Flow will work your whole body as well as calm your mind. Leaving you feeling more connected to yourself and your body, more relaxed and definitely stronger and more flexible. We are moving in a slow/ moderate pace so even if you are newer to yoga it’s possible to follow along. Enjoy!


Wake Up Yoga Flow | Morning Yoga | 33 min
A gentle yoga class to get you going in the morning, or anytime you want to move your body but don’t have so much time. You might find it helpful to have a block or two nearby, and perhaps a folded blanket. Suitable for beginner and intermediate yogis.


Stronger Core – Stronger YOU | 20 min Yoga for stronger Abs
This is perfect is you are short on time but still want to get a workout in. It’s also great if you already did a practice but want to add some extra core work. Do as much as you can or follow along for the whole video. Lets get stronger together!